大家都知道久坐易生病，不仅容易长痔疮，最让许多人感到头疼的其实是颈椎病。长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。颈椎病几乎成为了大家的一个通病。而且颈椎病要么不疼，疼起来真的是像针扎的一样，钻心的痛。该怎么治疗颈椎病呢？脖子疼痛难受能治好吗？（文章作者QQ/微信 1767615032）

　　一个成年人的头重约5公斤，当你头部前倾看手机的时候脖颈的压力会变大，通常在站姿或直立坐姿的情况下，颈部前倾的曲度为60度左右，这时颈部承受的压力可达到25公斤。如果你近视眼还拒绝戴眼镜的话，你离手机屏幕的距离更近，如果脖颈前倾的曲度达到了75度，那么颈椎的压力将达到28公斤。（试想，50斤的重物挂在脖子上，每天持续数小时，OMG，可怜的颈椎！）

　　在正常情况下每天脖子上都顶着一个大西瓜再加上低头就会使颈部受压，颈部肌肉不平衡，产生慢性劳损，颈椎曲度发生变化慢慢的形成颈椎病。出现头晕眼花，恶心呕吐，失眠，偏头痛，脖子痛，心情烦躁等等一系列症状脖子就是头部和身体的纽带，一旦切断，生命将不复存在。”  脖子如此重要，却容易被人们忽视。“就像呼吸一样，平日里大家不会特别注意它的存在，出了问题才觉得重要。”李金学说。据国家卫生计生委的一项调查显示，70%的白领患有不同程度的“办公病”，其中和脖子相关的就有两项。咽喉炎名列五大“办公病”之首，另一个就是越来越多的颈椎病。北医三院骨科专家对来自全国的近300份颈椎病例调查统计也发现，40岁以下的中青年人占颈椎病人群的48.1%。

　　，五六岁的孩子都能熟练使用电脑，对脖子健康的关注更应该提前。”王九正黑膏药医师强调，脖子一旦出现以下四种状况，就必须更加小心。

　　1.颈部出现硬块。如果颈部突然变粗或出现迅速增大的硬块，最好及时就医。2.老摔跤。放松脖子肌群，可以改善身体的平衡问题。观察患者走路是否平稳，也能发现其颈椎功能是否正常。3.手麻、晕眩和头痛，可能是由于颈椎压迫到了颈部韧带跟神经。4.“心慌、气短、耳鸣、失眠、胸闷，都可能是颈椎的问题。一些与内脏相关的疾病，也是颈椎导致的，临床上很多见。”王九正医师说，因此，保护脖子，不能等出了问题再说。及时拯救你的脖子你的颈椎。

　　颈椎病了，怎么拯救呢？

　　一、你要做的就是——改变姿势，增强力量！

　　1.改变看手机的姿态，尽量高抬手机，视线与手机屏幕的连线与地面平行。

　　2.时间不宜过长，每30~45分钟起来活动5~10分钟，可利用这个时间做些脖颈回旋、抬头、脖颈对抗等动作；3.经常变换姿势，坐姿、站姿、仰卧位等等轮换着来；4.增加肌肉力量——主要针对颈部后侧肌群二、久坐时戴好护颈枕。舒适又有支撑力的护颈枕，能让久坐人的脖子摆正姿势，有正确的曲线。但护颈枕只有辅助作用，不能作为治疗手段。

　　三、选择合适的枕头选择健康的枕头。中心低、两头高的元宝形保健枕头对颈椎有极好的支持效果，能让颈椎得到较好的歇息。一起，枕头的宽度应到达肩部。

　　四、选择硬板床颈椎欠好的人来说，木板床、棕棕绷床是首选。医治颈椎病的好办法有哪些，我们能够经过以上的几种办法来减轻颈椎病。主张长时刻伏案作业的大家，作业一会站起来逛逛，减轻减轻颈椎，而且坐的姿态要对。通常作业八小时今后，最佳不要再在电脑前作业。还有就是要留意枕头的高度，一半一拳头摆布即可。

　　五、外贴膏药只有颈椎病贴大椎穴，肩周炎肩井穴，腰椎键盘是腰阳关穴，其他的基本贴疼痛部位就可以。所以比较方便，不复杂，费用均摊下来也非常的低，王九正膏药促进骨骼的新陈代谢回复正常，慢慢分解软化掉突出的软组织，从而根本上解决压迫神经的情况。从而促使颈椎疼痛减轻和康复。 费用低适合大多数颈椎病患者，节省时间，也不用做理疗那样还要分师傅的技术高低，一般贴3-4贴可以减轻疼痛。

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