百色学中医针灸考证广西口碑最佳之针灸推拿名师重点实训班

    百色中医针灸理疗养生培训学校，广西权威中医针灸养生理疗培训机构
    想学好中医针灸
    1、首先熟悉正常人体解剖学:
    中医针灸培训班将会讲述，正常人体的骨架结构：中轴骨骼、上肢骨、下肢骨等，骨骼的标志性位置与骨骼的特点。同时也会讲述正常的肌肉构成等，熟悉常用的肌肉名称与定位：如斜方肌肉、3角肌肉、胸锁乳突肌肉、胸骨舌骨肌肉，还有胸大肌肉、胸小肌肉、腰大肌肉、肱二头肌肉、股四头肌肉等等。熟悉正常人体解剖，在扎针时候才能更好的找准穴位，避免影响中医针灸治疗效果。
    2、再来学习中医基础理论知识:
    学习中医基础理论知识，主要学习气、阴阳五行理论，进一步学习五脏六腑的基本理论，以及病理病机和养生方面的知识。
    3、然后熟悉十二正经:
    学习人体经络当中的十二正经，包括：手3阴经、手3阳经、足3阴经、足3阳经。熟记经络的正常循环与走向，记住常用的穴位的功效与定位。
    4、接着学习奇经八脉，重点任督二脉:
    接着来学习奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴蹻(qiao)脉、阳蹻脉的总称。重点学习的是任督二脉，熟记任督二脉的常用穴位功效以及定位。
    5、其次练习针灸进针、行针与取针方法:
    中医针灸的特点重点是在于针法：进针手法、行针手法、取针手法等，在中医针灸培训班上都会重点来练习。进针手法好，就可以减少病人的痛苦，行针手法好就可以使得疗效更加显著，取针手法恰当就可以补泻恰当等。
    6、懂得基本疾病的病理与选穴:
    知道日常当中常见的疾病，如感冒、发烧等的一些病理原因，以及如何选择穴位进行治疗的理论与实操相结合。同时，也会讲述现代人经常会出现的颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等的病理状况与穴位选择，以及如何进行针灸针对性的治疗方法。 想要有一个前凸后翘的傲人身姿，很多人总是想到去健身房，请求专门的教练专业的训练才能实现，事实上，你可以在日常生活中，注重一些小的细节，也可以拥有很好的身体，只要你坚持下去，并不需要去承受健身房里承受不了的健身器材，也不用坚守备受美食诱惑的节食计划，一样可以健康的拥有傲人身姿。
    如何在日常生活中减肥
    1、爬楼梯
    爬楼梯是一项全身性的运动，特别是腿部以及腰部的肌肉群，可以很好的促进肌肉群的新陈代谢，达到消脂减肥的效果。
    2、家庭的家务
    比如拖地以及擦窗户，都是一些负重的身体锻炼，不仅可以把房子打扫干净，还有助于身体多余的热量的消耗。
    3、适当的户外运动
    去大自然中，好好的呼吸清新的空气，让肺部以及全身的器官都得到一个很好的洗涤，可以很好的促进身体的新陈代谢。
    4、家庭瑜伽
    瑜伽是一项很好的减肥运动，动静结合，并且很好的消耗身体多余的热量。
    在减肥的过程中有哪些饮食注意事项
    1、科学的饮食，注重饮食的全面摄取，避免暴饮暴食，做到少食多餐，要多食用当季的水果和蔬菜。
    2、一定要注重早餐的摄取，早餐是一天中最重要的进食时间，可以很好的为身体一夜的代谢提供新的能量，不注重早餐的摄入，反而会因为过度的饥饿，让胃部需要大量的进食才能缓解，反而不利于身体的减肥。
    3、在进食的过程中要缓慢的进食，这样，胃部就有猪狗的时间发出信号，你食用饱了，避免进食过多的食物。
    4、饭前半小时以及饭后半小时以后，可以适量的饮用猪狗的水分，促进胃部食物的消化。
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